Two Happy Athletes Podcast

#45 Spanning hoort erbij... of toch niet?

“Fijne proef, jammer van de spanning.”
We horen het zo vaak, dat we het bijna normaal zijn gaan vinden.
En ook als je geen wedstrijden rijdt, heb je ermee te maken. Op buitenrit, in de training of gewoon in de dagelijkse omgang kan de spanning soms oplopen.
Het is iets wat er nu eenmaal bij hoort, toch?
Maar… wat als dat niet zo is? Wat als het juist laat zien dat er iets mag veranderen?
Als een signaal van onzekerheid, van een gebrek aan verbinding of een fysieke blokkade?
In deze aflevering neem ik je mee in de emotionele én fysieke kant van spanning.
Je ontdekt wat er gebeurt als ontspanning weer het uitgangspunt wordt (you’ll love it!) en… hoe die weg voor jou en je paard eruit kan zien.
 
Luister je mee?
 
Ben jij op zoek naar echte ontspanning met je paard?
Wil je de rust weer terugvinden. Bij je paard, maar ook bij jezelf?
En weer lekker relaxt kunnen paardrijden, in vertrouwen en verbinding?
 
Doe dan mee met mijn GRATIS online Masterclass “De Rust & Relax Roadmap naar ontspanning met je paard”.
Op dinsdag 21 oktober om 19.30 uur.
Want die weg is makkelijker en vooral leuker dan je denkt!
Meld je nu aan via www.horsepowerlifepower.nl/relax
(Kun je niet? Bestel dan na aanmelding de opname voor slechts €11,-)

#44 De kunst van het opnieuw beginnen

Acht maanden geen podcast... dan weet je dat er wat aan de hand is. Ik was ziek, werd geopereerd en begon aan mijn herstel. In deze openhartige aflevering neem ik je mee in wat ik daarvan leerde, want het voelde alsof ik helemaal opnieuw moest beginnen.
En dat is soms ook precies wat nodig is met je paard. Want wil je het echt anders aanpakken, een andere weg inslaan samen met je paard, dan moet je het bij het fundament beginnen... en dat is nog een hele kunst. In deze aflevering neem ik je mee in dit proces!
***************************
Wil je weten of de Two Happy Athletes Academy bij je past? Kijk dan alvast op www.horsepowerlifepower.nl/twohappyathletes, daar lees je er alles over. De deuren gaan weer bijna open, dus mis het niet!

#43 Hoe je je paard ziet is niet wie je paard is

Ik had hem uitgebreid gepoetst, onze kleine Finn. Twee dagen later zie ik hem in de paddock liggen, van top tot teen in de bruine vlekken. Fijn, zo’n palomino!
In mijn hoofd maakte ik er een verhaal van: “Wat ben je toch een wilde pony, trekt zich nergens iets van aan, je laat jezelf niet betuttelen!”
Een onschuldig grapje natuurlijk, maar er komt wel in naar boven hoe ik hem zie: wild, onafhankelijk, stoer. Maar hoe ik hem zie, is niet per se wie Finn is. Dat zijn twee verschillende dingen.
Je kijkt altijd door je eigen bril, niet door die van je paard. En dat kan de verbinding met je paard maken of breken. Dan is het ineens een stuk minder onschuldig.
Hoe dat precies zit, vertel ik in deze aflevering van de Two Happy Athletes Podcast.
Heel veel luisterplezier!
***************
Wil je hier meer over leren? Over hoe je de verbinding met je paard kunt vinden en in harmonie kunt samenwerken? Doe dan mee met de GRATIS online Masterclass “Het geheim van harmonie met je paard” op dinsdag 10 december om 19.30 uur.
Meld je NU aan op https://www.horsepowerlifepower.nl/harmonie/ en dan zie ik je dinsdag!

#42 Ik kan het nooit goed genoeg doen voor mijn paard

“Ik kan het nooit goed genoeg doen voor mijn paard”.
Je denkt soms dat je de enige bent die dit denkt, maar nee, niets is minder waar. Héél veel ruiters hebben deze overtuiging, je bent dus niet alleen! En je kan er heel veel last van hebben... net als je paard!
Want met deze gedachte raak je al snel in een negatieve spiraal. Juist omdat je deze overtuiging hebt, gaat het ook minder soepel en vanzelf met je paard. Dan ontstaat er spanning, miscommunicatie en frustratie. Daarmee kun je nóg een keer tegen jezelf zeggen: zie je wel, ik kan het toch nooit goed doen voor mijn paard. En opnieuw, en opnieuw…
Dat gaat me aan het hart. Want het is zwaar, streng en hard naar jezelf. En juist bij je paard, waar je het meest tot rust en ontspanning zou willen komen, hoor je jezelf dit het hardste tegen jezelf roepen.
Daarom deze aflevering. Met waarom je de overtuiging hebt, welke gevolgen het heeft, maar zeker ook hoe je er vanaf kunt komen… want dat kan echt! Je hoeft hier niet mee rond te blijven lopen.
Snel luisteren dus. Laat je me weten welke inzichten het je heeft gegeven?
***************
Wil je meer weten over hoe je samen met je paard naar rust, ontspanning en vertrouwen kunt groeien? Om echt samen te komen, een diepe connectie te ervaren en een prachtig team te worden samen?
Doe dan mee met de GRATIS Online Masterclass “De Rust & Relax Roadmap naar ontspanning met je paard. Meld je NU aan op https://www.horsepowerlifepower.nl/2024rrrmasterclass/.

#41 Connectie kwijt? Dit is waarom

Het moment dat alle puzzelstukjes in de training met je paard in elkaar vallen… er is niks mooiers! Het gevoel dat je ‘er bent’, dat jullie elkaar snappen. Dat jullie op elkaar afgestemd zijn, en je zin hebt om nog veel verder te groeien samen. De deur naar het volgende niveau staat wagenwijd open!
Maar wat we vaak vergeten, is dat die puzzel niet zomaar gelegd is. En… dat die uit meer bestaat dan alleen trainingselementen aan elkaar plakken. Want met alleen training, krijg je geen connectie met je paard. Groeit het vertrouwen ook niet. Alleen training gaat niet voor ontspanning zorgen, of voor harmonie.
En dat heb je wél heel hard nodig! Het zijn namelijk de dingen die als je ze niet hebt, jullie niet echt samen komen. En de samenwerking op zijn zachtst gezegd stroef verloopt… en het met tijden zelfs één groot drama is, met spanning, frustratie en onzekerheid aan beide kanten.
Het is iets waar je misschien niet zo snel aan denkt… maar wat essentieel is om samen dat team te worden waar je van droomt.
Als dát puzzelstukje gelegd wordt… dat is wat mij betreft net zo mooi dan wanneer alles lukt.
In deze nieuwste podcastaflevering vertel ik je er meer over, dus… luisteren maar!
***************
Ben je op zoek naar meer rust, ontspanning en vertrouwen samen met je paard? Hoe je echt samen kunt komen, een diepe connectie gaat ervaren en een prachtig team wordt samen?
Doe dan mee met de GRATIS Online Masterclass “De Rust & Relax Roadmap naar ontspanning met je paard", dondag 16 mei om 19.30 uur en zaterdagochtend 18 mei om 11.00 uur. Meld je NU aan via https://www.horsepowerlifepower.nl/2024rrrmasterclass/.

#40 Waarom je paard uit laten razen geen goed idee is

Je paard voelt wat fris, het waait, je hebt misschien al een paar dagen niet gereden.
Toch eerst even longeren, dat is wel zo veilig. Dan kan je paard even lekker de energie eruit rennen, en kun je daarna ontspannen opstappen en samen trainen!
Maar soms lijkt het alsof je paard van die rondjes slingeren nóg wakkerder wordt, en zeker in het begin is het nogal zoeken naar de verbinding… je paard lijkt niet aanwezig en is met hele andere dingen bezig (rennuuuh!) dan met jou.
Herkenbaar?
In deze aflevering vertel ik je waarom je paard uit laten razen niet per se een goed idee, en wat je wél kunt doen om toch ontspannen aan jullie training te beginnen (en nee, dat betekent niet dat je direct op moet stappen).
Dus mis je soms de ontspanning aan het begin van je rit, is het spannend om gelijk op te stappen en wil je je paard (en jezelf) beter kunnen helpen om de rust weer terug te vinden?
Dan is deze aflevering van de Two Happy Athletes Academy voor jou. Veel luisterplezier!
*****
Ben je op zoek naar meer rust en ontspanning voor je paard? En wil je zelf ook meer rust ervaren en leren hoe je kalm kunt blijven, ook als het spannend wordt?
In het exclusieve online college "Rust in jezelf, rust in je paard" leer je hoe je jezelf en je paard kunt kalmeren, om samen in ontspanning en harmonie te kunnen samenwerken!
Koop hier je ticket: https://horsepowerlifepower.plugandpay.nl/checkout/2023nov-collegerustinjezelfrustinjepaard
Je krijgt daarna gelijk de link om het college te bekijken!

#39 Naar de kern van jullie spanning

Je hebt alles al geprobeerd. Lessen, clinics, supplementen, opleidingen. Ademhalingsoefeningen, visualisatie, positief denken…
En TOCH heb je nog steeds die kriebel in je buik als je opstapt.
Die verstijfde schouders als je paard versnelt.
De ‘wat als’ gedachten die je gevangen houden.
En ook je paard is nog steeds niet dat relaxte, ontspannen paard wat je voor ogen had. De spanning en angst bij jullie blijft de kop op steken, ondanks alle kennis die je hebt opgeslurpt, ondanks alles wat je al gedaan hebt.
Hoe dat komt én wat jullie wél verder gaat helpen, vertel ik in deze aflevering van de Two Happy Athletes Podcast. En ik kan je alvast verklappen, dat dat géén nieuwe methode of stappenplan is. Wel een deep dive naar de oorzaak van jullie spanning, naar de kern van het probleem.
Luister nu en laat me weten wat je eruit meeneemt!

#38 Groeien op jullie eigen manier

Heb je wel eens het gevoel dat je achter loopt? Dat je verder zou moeten zijn met je paard, niet snel genoeg groeit? Dat iedereen om jullie heen harder groeit, en waar het allemaal makkelijker voor lijkt te gaan?
Dat komt omdat groei een beetje ongrijpbaar is. Want het liefst willen we dat het één rechte lijn omhoog is. Dat is lekker overzichtelijk: je doet een stap, en daarmee ga je een stukje omhoog, je doet weer een stap, je groeit weer een beetje.
Maar de realiteit is natuurlijk anders. Groei is géén rechte lijn, en groei is ook voor iedereen anders! Iedereen heeft weer andere sterke kanten, net als je paard overigens. Dat maakt dat hoe snel of langzaam je groeit, waar jullie op blijven steken of waar jullie juist fluitend doorheen fietsen, voor jou en je paard uniek is.
Vergelijken is dus zinloos, maar TOCH doen we dat en heb je daar last van. En dat… staat juist jullie groei weer in de weg!
In deze podcast geef ik je inzichten in hoe je hiermee om kunt gaan en hoe je jullie eigen manier van groeien kunnen vinden.
Veel luisterplezier!

#37 Help mijn paard bijt

Bijten, dat mag niet toch?
En het klopt, als je paard je bijt, kan dat best pijn doen. Het kan zelfs gevaarlijk zijn. Dat wil je niet! Dus je paard mag heus wel weten dat een hapje uit jou nemen, écht niet de bedoeling is. Je bent toch zeker geen wortel!
Of… zit er meer achter? Waarom denk je dat je paard bijt? En is dat wel ECHT waarom je paard bijt? Wat kun je eraan doen, zonder je paard meteen te moeten straffen?
In deze aflevering vertel ik je alles over het hoe en waarom van bijten én hoe je ervoor kan zorgen dat bijten voor jullie geen issue meer is.
Veel luisterplezier!
*********************************************
Wil jij weten wat voor ruiter jij bent?
En wil je de band met je paard een boost geven?
Doe dan de GRATIS Ruiter Personality Quiz!
https://www.horsepowerlifepower.nl/ruiterpersonalityquiz/

#36 Meer verbinding met je paard in de winter

Een nieuw jaar betekent vaak ook nieuwe doelen, ambities en voornemens. Want dit gaat HET jaar worden, toch?
Lekker gas geven en gaan met die banaan. Het nieuwe jaar geeft je die ‘boost’ om er weer echt helemaal voor te gaan! En dat is heel mooi, maar.... misschien is dit (nog) niet helemaal de periode ervoor.
En dan kan "gaan met die banaan" wel eens juist tegen je werken in plaats van dat het je verder helpt. De winter is namelijk DE periode van bezinning. Wat ik daarmee bedoel, vertel ik in deze aflevering én wat je deze winterperiode kunt doen om samen met je paard naar meer verbinding te groeien… en van 2024 jullie mooiste jaar ooit te maken!
Veel luisterplezier!